منتدى واحة هجر

منتدى شامل


    عنصر الماغنيسيوم يعمل على تعزيز الذاكرة

    شاطر
    avatar
    ملاك

    عدد المساهمات : 127
    تاريخ التسجيل : 15/07/2010

    عنصر الماغنيسيوم يعمل على تعزيز الذاكرة

    مُساهمة  ملاك في الإثنين يوليو 19, 2010 6:49 pm

    --------------------------------------------------------------------------------


    عنصر الماغنيسيوم يعمل على تعزيز الذاكرة

    ****************************


    تنصح الأبحاث الطبية بأهمية تناول جرعات تكميلية من عنصر الماغنيسيوم المتواجد بوفرة في

    الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن وبعض الفاكهة والمكسرات والبقول بين الأشخاص

    الذين يعانون من ضعف في الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة ملحوظة.ووجد الباحثون في معرض

    أبحاثهم في هذا الصدد أن مضاعفة استفادة المخ من عنصر الماغنيسيوم يحسن بشكل كبير

    قدرات التحصيل والذاكرة المهنية والذاكرة على المدى القصير والطويل في الوقت الذي لوحظ فيه

    أن عنصر الماغنيسيوم قد مكن كبار السن من تحقيق أرقام مرتفعة في اختبارات قياس الذاكرة والإدراك .

    وتنصح الأبحاث بضرورة إعطاء البالغين خاصة في المرحلة العمرية من 19-30 جرعات تكميلية

    تصل إلى 400 ملليجرام للرجال يوميا ونحو 310 ملليجرام يوميا للسيدات من غير الحوامل.
    avatar
    جوجو

    عدد المساهمات : 93
    تاريخ التسجيل : 15/07/2010

    رد: عنصر الماغنيسيوم يعمل على تعزيز الذاكرة

    مُساهمة  جوجو في الثلاثاء يوليو 20, 2010 9:28 pm

    سلمت يداك ملاك
    avatar
    ملاك

    عدد المساهمات : 127
    تاريخ التسجيل : 15/07/2010

    رد: عنصر الماغنيسيوم يعمل على تعزيز الذاكرة

    مُساهمة  ملاك في الأربعاء يوليو 21, 2010 6:25 pm

    شكرا اختي جوجو على المرور

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين أبريل 23, 2018 1:31 am